小樽市総合体育館

WEBサイト

https://shinko-otaru.com/

内容

①シニア健康体操教室
内容：ストレッチ、脳トレ、筋力トレーニング、簡単なエアロビクスで生活筋力を向上する運動教室。
　　　とても簡単で楽しく運動する内容になっております。
　　　１レッスン１時間、毎週金曜日１０時半～１１時半。参加費1か月３，０００円。
活動詳細：５０歳以上の方を対象
②トレーニング室
内容：フリーウエイト、ランニングマシン、リカンベントバイク、ダンベル、ストレッチスペース等を常備。
活動詳細：最新のトレーニング器具が揃っています。入館料として、高校生100円。一般200円。高齢者100円から利用できます。
　　　　　利用時間は午前９時～１２時、午後１３時～１７時、夜間１８時～２１時まで。ぞれぞれ終了の５０分前までの
　　　　　受付となっております。
新型コロナ感染症対策の為、１０人までの入室制限あり。　
　　　　　器具の使い方がわからなければお気軽にスタッフにお尋ね下さい。

所在地

小樽市花園5-2-2

活動詳細

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