12月26日 木曜日 介護予防教室ひだまりは 年忘れ ミニ運動会&クリスマス会🤶を 行いました🥳 赤組、白組 に別れての競技 ゲームでは…皆さん歳を忘れて全力で サポーターの説明も そっちのけで 頑張っていました👊💨楽しい汗を😂流した後はイチゴケーキ🍰や おやつを つまみながら談笑🤣 ...

介護予防教室ひだまり10月24日 紅葉ドライブに行って 来ました🚌💨若竹会館→赤井川道の駅→ニセコ高橋牧場→ニセコ駅→ニセコ道の駅ビュープラザ→仁木きのこ王国→若竹会館バスの中では 普段 あまり会話を する機会の無い方々が 同席になり 笑顔...

9月26日 木曜日 介護予防教室ひだまりに モルックが､やって来ました🙆南部包括の 一体型事業で､モルックを体験させて頂きました🥳全員で､ラジオ体操で 身体を動かした後…モルックを指導して下さる 先生から､ルールや投げ方等々の説明を受け、ゲ－ムが始まりました。モルックを知ってはいたが､...

9月12日(木）介護予防教室ひだまりに、小樽市立高等看護学院の３名の生徒さんが 見学に いらっしゃいました🌻一緒に ストレッチ､筋力体操や レクリエーションタイムにも参加されました。サポーターメンバーや参加された方々から、孫のよう！可愛い！と‼️ いても以上に 盛り上がりました🙌＊本日のレク材は新サ...

介護予防教室ひだまりに 新しいサポーターが､誕生しました。本年度の サポーター養成講座を終了し 5人のサポーターが サポーターとしての活動を スタートしました。今日は ストレッチ､筋力トレーニングの後､5人で レクリエーションを担当し 盛り上げてくれました👏 今後の活躍が とても楽しみです🤓9月は南...

介護予防教室ひだまりは6月13日､巡回体力会を実施しました。生涯スポーツ課の5名の方が来て下さり… ①握力②上体起こし③長座体前屈④4開眼片足立ち⑤10m障害物歩行等々 ご指導頂きながら楽しく行いました。10月のスポーツの日まで 苦手を少しでも克服出来る事を 目指すと決意された方も い...

介護予防教室ひだまりは5月9日木曜日 済生会小樽病院 作業療法士 3名の先生によるウォーキング教室🚶を開催しました。フレイルに ついての お話の後、フレイル予防の体操を指導のもと行い ウイングベイウォーキングＢｺ－ｽを歩きました。介護予防教室ひだまりには、本年度より、4名の新サポーターが誕生しました...

11月9日木曜日 介護予防教室ひだまりは 若竹町会役員の方や消防隊員の方々の指導のもと 火災を想定しての避難訓練を行いました🏃  消火器の使い方や通報の仕方など 実際に行いました😅後半は 救急救命の説明を聞いた後 心臓マッサージやAEDを つかっての救命処置の注意点や方法を学びました💡普段...

‘介護予防教室 ひだまり’では 済生会病院の理学療法士、作業療法士の先生による ウォーキング教室を行いました🏃フレイル予防について～貯筋をして いつまでも健幸に～をテ－マで お話をして下さいました。その後、準備体操し参加された20名の皆さんとウイングベイ小樽ウオーキングコ－ス...

介護予防教室ひだまりでは、10月12日木曜日 運動会を行いました😅選手宣誓で安全に怪我のないよう競技を進める事を誓いスタートしました。様々な競技で大笑いしたり応援合戦が あったりと 皆さんと良い汗を流しました。次回10月26日木曜日は 済生会病院の 理学療法士の先生によるウォーキング教室を予定してお...

本日の介護予防教室は、参加者12名とサポーター4名での開催でした。潮まつりが近いこともあり、ねりこみの踊りを皆さんで輪になって踊りました。「20年ぶりに踊ったよ。」という声も聞こえてきました。タオルを使ったストレッチの後は、都道府県ビンゴなどのレクリエーションで、グループに分かれて盛り上がりました。...

5月11日 (木）介護予防教室ひだまりは 済生会病院 さんの協力を頂き、ウォーキング教室を開催しました🚶         済生会病院の理学療法士の三人の先生が来て下さり 正しいウォーキングやウォーキングによる予防効果等々の  あと イオン内...

介護予防教室「ひだまり」 ● 開催日時：毎月第２、４木曜日　13：30～15：00● 開催場所：若竹会館（若竹町8-5）● 定　　員：15名　（現在15名在籍です。空きが出たら申し込み順にご参加いただきます）● 内　　容：ストレッチ、筋力体操、レクリエーション、脳トレなどなど 　...